Kreatíny

Kreatín je dusíkatá organická zlúčenina, ktorá sa prirodzene nachádza v ľudskom tele. Tvorí sa v pečeni a obličkách za účasti aminokyselín L-arginínu, L-glycínu a L-metionínu. Kreatín je veľmi dôležitý pri vytváraní zdrojov takzvanej "okamžitej" energie (kreatínfosfát - CP). Dopĺňanie kreatínu zvyšuje jeho hladinu vo svaloch, čo umožňuje telu vytvárať väčšie zásoby "okamžitej" energie. Vhodným doplnením dosiahnete zvýšenie sily a skrátenie času regenerácie po cvičení.