Kniha Průvodce (začínajícího) vegetariána Kompletní průvodce zdravou vegetariánskou stravou
Objednávací kód: 9831851,Part No.: 9788090429109,Záruka spotrebiteľ/ostatní: 24 mesiacov / 3 mesiace
Je nám ľúto,
ale tento produkt je beznádejne vypredaný alebo je dostupný len ako darček k vybranému výrobku. Prosím, vyberte si z ponuky nižšie.
Popis
Průvodce (začínajícího) vegetariána nabízí zdravou a ekologickou variantu ke standardní stravě. Jedná se o praktický návod, o který se můžete opřít při výběru potravin a plánování stravy, která přispívá k optimálnímu zdraví.
V knize se dozvíte:
nejnovější poznatky a informace o bílkovinách, vápníku, železe, nebezpečných tucích, vitamínech (včetně B12), fytochemikáliích
jak přijímat dostatek živin z vyvážené vegetariánské stravy
více o zelenině a ovoci, obilovinách, luštěninách, semenech a ořeších
při sestavování stravy Vám bude pomáhat vegetariánská pyramida
informace i o správné skladbě vegetariánské stravy v těhotenství, kojení, pro malé děti, dospívající i pro seniory
jak úspěšně zhubnout a udržet si optimální tělesnou hmotnost
ve všech případech, kdy bude jídlo středem dění, Vám bude pomáhat "vegetariánská diplomacie"
budete moci vyzkoušet 50 velmi chutných vegetariánských receptů